九州産大分産の美味しい食材とお惣菜の宅配通販なら『旬の逸品 石川』!

アスパラガス簡単レシピ

その他の野菜レシピ か 野菜のレシピへ戻る

アスパラガスの簡単レシピ

アスパラガス簡単レシピでアスパラギン酸を補給!!

アスパラのベーコン巻き

グリーンアスパラ 1人5本程度
ベーコン アスパラと同じ枚数
塩 少々
コショウ 少々

アスパラガスは切り口を再度切っておく。

ピーラーで薄く表面を削いでおく。

アスパラとベーコンを半分に切り塩を加えた鍋で軽く茹でる。
茹で上がったら水気を拭取りベーコンを巻く。

2つを1組として爪楊枝でとめる。

油を引いたフライパンでキツネ色になるまで回しながら炒める。
アスパラガスで元気一杯!!

えびとアスパラのツナサラダ

アスパラガス   10本  エビ     15匹
ツナ缶       1缶  塩コショウ  適量
好みのドレッシング
 
アスパラは上記同様の処理をして湯がいておく。

エビは同じく湯がいて殻を剥いておく。

ツナ缶のオイルは捨てておき、5センチ程度にきったアスパラとエビ、ツナを入れて軽く混ぜる。

塩・コショウを振り、好みのドレッシングで和える。

モチロンマヨネーズでも相性バッチリ♪

他にも連続写真解説付きの『グルテンフリーダイエット』レシピを多数掲載中!!

野菜と果物のお役立ち情報

アスパラガスの効果・効能

アスパラガスの旬、選び方、見分け方

アスパラガスのレシピ、作り方、食べ方

アスパラガスの栄養成分

アスパラガスの保存方法

アスパラガスの豆知識

アスパラガスの歴史

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional

#html{{ }}