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タケノコの効果・効能

高血圧予防・疲労回復・ダイエット効果・がん予防・高血圧予防

筍は栄養価は全体的には少なめなんですが、食物繊維が豊富なので、腸の働きをよくしてくれたり、低カロリーなのでダイエットにもお勧めです。

アスパラギン酸が豊富なので代謝を高めたり、疲労回復に役立つといわれています。

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