ミニトマトの効果・効能
野菜の効果・効能 か 野菜と果物のお役立ち情報へ戻る
ミニトマトの効果・効能
動脈硬化予防・血糖値の抑制・美肌効果
普通のトマトよりも、ビタミンなどの栄養価が高い！
効率よく取りたいならぜひミニトマトを食べてください。
効能としては体内活性酸素を消去してくれるリコピンによるがん予防や動脈硬化の予防があげられているそうです。
油との相性がいいので、炒め物にも最適です。
黄色いものよりも赤いもののほうがより多く含まれています。
あと、クエン酸やりんご酸、コハク酸などが胃もたれを解消するといわれていて、お酒を飲んだ次の日など食べておくのもお勧めですね。
