巨峰の効果・効能
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巨峰の効果・効能
疲労回復・美肌効果・貧血の予防・疲れ目に！
ブドウなどの果物の当分はすぐにエネルギーに代謝するため疲労回復に効果があると考えられます。
ほかにも、胃腸障害や皮膚の角質化、脱毛を防ぐ効果があるパントテン酸の含有量が高いのも特徴です。
そして、赤ワインの人気から注目を浴びるようになった
ポリフェノール（レスベラトロール）
コレには抗酸化作用があり、生活習慣病の予防に役立つとされています。
ただしワインはアルコールがその効果を相殺してしまうので過度な摂取は控えた方が良いと思います。
皮や種に多く含まれているそうですが、巨峰など、粒の大きいブドウのものを生のまま食べるのは消化不良をおこすので、ジュースにしたり、サプリメントなどを活用してもいいですね。
また、干しブドウにすると、成分が凝縮されて鉄分やカリウムなどのミネラルが増えて、貧血や骨粗しょう症などに役立つ。そうです。
最近の子供は４人に１人は献血不適応だそうです。
そういう意味でも干しブドウはいいでしょうね。
また、ベリー系のアントシアニンは眼球内に1週間ほど残留するそうなので疲れ目には良いかもしれません。
ただし薬品絵は無いので過度な期待はしない方が良いと思います。
それでも美味しいブドウは誰でも好きですよね？
大分は案外知られてませんが美味しいブドウが色んな産地で栽培されているのです！
