いよいよ始まったくろめダイエット！！

栄養成分・価格・満腹感・調理のしやすさ、どれをとってもバランスが良い食材、

それは『大分産クロメ』です。

という訳で、当店から「おじさん代表」と「お姉ちゃん代表」が毎日クロメの汁を食事と一緒に摂取して、目標の減量体重を何日でクリアするのかを克明に記録することになりました！

早速、「おじさん代表」の私からご報告！！

クロメを摂取し始めてすでに数ヶ月が経過しております。
夏場は見事に夏バテする事も無く、無事に乗り切ることが出来ました！

が、ここ最近、ちょっと忙しく生活習慣が激変！
睡眠時間も3～4時間が平均となっております。

ここで異変が！！

なんと体重がどーーーんと増量してるではありませんか！！

「おかしい！毎朝クロメ汁飲んでるのに！」
（時々飲み忘れてはいますが・・・）

ようやく仕事もひと段落したので、太る前の生活と激太りした最近の生活リズムを書き出し比較すると、あることが判明！！

睡眠時間と食事タイミングが完全に狂っているではありませんか！！

どうやら私は睡眠時間が減ると『バテない』ために異常に間食をとる傾向があるようです！
「これじゃあいくらクロメでも効かんわな・・・」

という訳で生活リズムを規則正しいものへと修正。
睡眠時間も５～６時間になるように。

おかげさまでここ数日で1日３００～５００ｇずつ減り始めました。

調子に乗った私の減量目標は、元の体重以上に痩せることにしました。

「目指せ、細マッチョ！！」

なので、ずばり減量目標は１２ｋｇ！！

クリスマスまでにはコートの似合う渋い親父になるぞ！！

どうやら今度のダイエットは本気のようです。

生活リズム・睡眠時間・運動量・食事タイミングなどを綿密に記録し始めました。

彼女の目標減量体重は５ｋｇ！！

クロメ汁を朝食時に1杯。
あとは普段どおりの食事。

片道４ｋｍの通勤はいつもどおり、折りたたみ自転車で。

こちらも今のところ順調。

1週間ほど記録がたまったら折れ線グラフにしてみようと思いますのでお楽しみに♪

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