グレープフルーツの豆知識
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グレープフルーツの豆知識
グレープフルーツといえば
これまたダイエットによいとのことで、せっせと食べていた果物ですね。
1日1個のグレープフルーツを3食の食前に食べる方法と、身体を動かす前に10分間匂いを嗅ぐ方法の二通りで効果倍増とか。
ナリンギンという成分が食欲を抑えヌートカンという香成分が脂肪を小さく分解して燃焼されやすい状態にするんだそうです。
それでせっせと食べていたわけです。
そして、毎回思うのが、1個を半分にしてスプーンで食べると、
「果汁が残ってしまいもったいないなー」
ということ。
仕方なくお行儀わるいですが、「ズズズー」と吸ってましたねー。
ちがう切り方を探していくうちに、スマイルカットもいいけれど、「上下を切り落とした後、りんごの皮を剥くように厚く剥いていき、房ごとに割り食べる」方法。
コレだと1房ずつほぐれて食べ易いんですよ。
今は、イージー・ピーラーや、スクイザー、グレープフルーツスプーンもあって手を汚さず無駄なく食べれますね。