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ニンニク 栄養成分

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ニンニクの栄養成分

●主な栄養成分

ビタミンB・カリウム・りん・食物繊維

●カロリー(可食部100g中) 

にんにく   約134kcal

にんにくの芽:生 45kcal
       ゆで 44kcal
●注目成分

アリシン

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