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放射能被害への予防を知る
ビタミン類 効果 効能を調べる

ビタミンD2を含む食品

キノコ類などにビタミンD2はふくまれているようです。

ビタミンD3を含む食品

魚類に多くビタミンD3は含まれているようです。
数の子には沢山のビタミンDやEPA、DHAなどが含まれているようです。