ラッキョウの効果・効能
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ラッキョウの効果・効能
便秘の解消と予防・食欲増進・血行促進
なんとゴボウの4倍近くの食物繊維が含まれているので、便秘に悩んだ時お勧めなんです。
しかもその食物繊維は水溶性なのでコレステロールの上昇を抑えたり、糖尿病の予防や改善に有効だとか。
硫化アリルには疲労回復効果がありますし、殺菌力の強さから口内炎予防や胃もたれの解消にも良いそうです。
昔から、胃痙攣、下痢、夜尿症、痔、肩こり、腰痛、冷え性などに効くといわれ薬効がうたわれていたそうです。