キウイフルーツの効果・効能
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キウイフルーツの効果・効能
風邪予防、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、便秘改善、美容効果
ビタミンＣが多く風邪予防に効果的といわれています。なんと、１個で１日分のビタミンＣが摂取できるんですって！
クエン酸などの疲労回復に役立つ有機酸や葉酸なども多く含んでいますし、カリウムも多く含まれていて、高血圧や動脈硬化・糖尿病の予防にもいいそうです。
それに食物繊維も多くふくまれているので便秘改善や美容効果も期待できそうです。
高齢者の免疫力の低下も改善したり、コレステロールを吸着・排泄する働きもあるとか。
